Witam! Niestety przeceniłem swoje możliwości... Jednego dnia 90km następnego miało być 120, niestety zrobiłem tylko 92 gdyż zabrakło siły, wody, czasu i jedzenia. Czuję się bardzo wyczerpany po nocy, zmęczenie jest bardzo duże. Co polecacie by się zregenerować? Może co jeść/pić. Oczywiście oprócz snu. POZDRAWIAM!
↧