Wybór dampera długośc 190mm ale 51 czy 57?

Mam taką ramę
https://piwnicarowerowa.pl/rama-mtb-full...,1425,1623

Skok 120mm, długość montażowa 190mm
Mam problem z wyborem wersji dampera

120/57 = 2,1
120/51 = 2,35

wychodzi że damper powinien być L(low) od rockshoxa

Ale skąd mam wiedziec czy 51mm nie bedzie za mały? Czy da rade obsłużyc skok kola 120mm?

Kolejna sprawa jak z tego wyliczyć puszke, jej rozmiar?